Al jaren wordt deze lichaamsactiveringsmethode met veel succes toegepast. Bewegen met behulp van deze banken wordt ook wel slenderen genoemd. Ideaal voor passieve sporters, maar ook voor actieve sporters die hun lichaam weer vitaal willen maken en houden.
Wij hebben in de studio 6 tot 8 verschillende banken waarop je het lichaam onbelast kunt laten bewegen, terwijl je zelf ligt of zit. Elke bank brengt een apart deel van het lichaam automatisch in beweging: benen, heupen, knieën, bekken, wervelkolom en hals- en schouderpartij. Heel ontspannen wordt spieractiviteit uitgelokt en begeleidt, wat uiteindelijk leidt tot grotere vitaliteit van het gehele lichaam. Zonder dat sprake is van overbelasting van het hart- en circulatiesysteem. Het lichaam wordt daardoor in een betere conditie gebracht en men zal zich relaxter, vitaler en sterker voelen.